🎒 ¿Tu peque empieza el cole? Guía express para sobrevivir a la vuelta al cole
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El primer día de cole es un momento que nunca se olvida. Es emocionante ver cómo nuestros pequeños comienzan una etapa nueva, pero también puede ser un torbellino de nervios y dudas.
Yo lo viví igual que tú: con ilusión, pero también con un nudo en el estómago. Preparé cada detalle con semanas de antelación, revisé la mochila cien veces y aún así me preguntaba si lo estaba haciendo bien.
Por eso quiero compartirte esta guía express para sobrevivir a la vuelta al cole . Son consejos sencillos, pero muy útiles, que te ayudarán a que tu pequeño comience esta nueva etapa con más calma y seguridad (y tú también).
🎒 1. Prepara lo básico con antelación
Uno de los mayores errores que cometí la primera vez fue dejar algunas cosas para el último momento. Resultado: carreras, olvidos y más nervios de los necesarios.
Por eso te recomiendo que hagas una lista unos días antes y revisa lo imprescindible:
- Mochila ligera y práctica. Que sea fácil de abrir y cerrar, y del tamaño adecuado para su edad.
- Bebé o bata escolar. En elesanbebé encontrarás modelos resistentes, cómodos y fáciles de lavar (algo clave cuando vuelven con manchas de pintura o comida).
- Ropa cómoda y fácil de poner. Mejores prendas con goma, velcro o botones sencillos, que les permitan autonomía y libertad de movimiento.
- Calzado fácil. Zapatillas con velcro mejor que cordones: ganan tiempo y confianza.
- Botella de agua y portameriendas. Preferiblemente reutilizables y fáciles de abrir.
💡 Consejo de mamá: etiqueta absolutamente todo. Las pérdidas son inevitables, pero al menos así las cosas tienen más posibilidades de volver a casa.
Y un extra: deja que tu pequeño participe eligiendo su mochila o algún accesorio. Convertirlo en algo suyo hace que lo viva con más ilusión.
🕐 2. Ajusta las rutinas antes de empezar el cole
El cambio de horarios suele ser lo más duro. De repente, después de un verano (o de meses en casa), toca madrugar, desayunar rápido y seguir un nuevo ritmo.
Lo que a mí me funcionó fue ajustar poco a poco los horarios la semana anterior :
- Adelantar la hora de dormir en tramos de 15-20 minutos cada día.
- Levantarlo antes, para que su cuerpo se acostumbre.
- Simular la rutina matinal: vestirse, desayunar, lavarse los dientes.
Incluso hacíamos una especie de “ensayo general” los últimos días: preparar la ropa la noche anterior, poner la mochila en la entrada, desayunar como si fuera día de cole… y después nos íbamos a dar un paseo.
👉 Así, cuando llegó el gran día, ya teníamos la dinámica casi interiorizada.
👩👩👦 3. Habla con tu pequeño sobre lo que le espera
Los niños se sienten más seguros cuando entienden qué va a pasar. No se trata de darles un discurso, sino de explicarles de forma sencilla y positiva cómo será su nuevo día a día.
Algunas ideas que a mí me ayudaron:
- Contarle que en el cole habría profes nuevos que estarían para ayudarle.
- Que conocería amigos con los que podrían jugar y cantar canciones.
- Que tendría un espacio para pintar, leer cuentos y aprender cosas nuevas.
También es fundamental validar lo que sienten . Si tu pequeño te dice que está nervioso o con miedo, no lo niegues con un “no pasa nada”. Mejor responde con un “es normal sentir nervios, pero verás que pronto te sentirás a gusto”.
💡 Un recurso maravilloso son los cuentos infantiles sobre el primer día de cole . Son mágicos para explicar lo que va a pasar de una forma cercana y divertida.
🧸 4. Dale un objeto de seguridad
A muchos niños les tranquiliza llevar algo que les recuerde a casa: un peluche pequeño, un dudú o incluso un pañuelo tuyo.
Ese objeto de transición funciona como un apoyo emocional, sobre todos los primeros días. No tiene por qué usarlo todo el tiempo, pero saber que está en su mochila o en su bolsillo puede darle calma.
En elesanbebé tengo dou dous y muselinas preciosas que cumplen esta función y, además, son prácticas para el día a día.
🍎 5. Cuida desayunos y meriendas
El cole supone un gran gasto de energía, y la alimentación marca la diferencia.
- Desayuno nutritivo. Fruta, pan o cereales, un lácteo… Lo importante es que no se salte esta comida.
- Meriendas sencillas. Bocadillitos pequeños, fruta cortada, galletas caseras o un yogurt bebible.
- Siempre agua. La hidratación es clave, así que incluye una botella práctica en su mochila.
Evite ultraprocesados con demasiado azúcar: al principio dan energía, pero luego provocan bajos que afectan al ánimo y la concentración.
🧡 6. Despídete con seguridad y confianza
Sé que este punto cuesta mucho (yo también solté alguna lagrimilla a escondidas). Pero la despedida es fundamental.
Hazla siempre corta, cariñosa y tranquila . Si la alargamos demasiado, solo generamos más ansiedad.
Una frase sencilla como:
👉 “Te va a ir genial, nos vemos después”
es suficiente para transmitir confianza.
Recuerda que los pequeños son auténticos radares emocionales: si te ven segura, ellos también lo estarán.
💬 Para terminar…
La vuelta al cole es un gran cambio, tanto para nuestros hijos como para nosotros. Habrá días fáciles y otros un poco más duros, y es normal. Cada niño tiene su ritmo de adaptación, y lo importante es acompañarlos con paciencia, cariño y seguridad.
En elesanbebé he seleccionado con mucho mimo mochilas, babis, ropa cómoda y accesorios prácticos , pensados para que este inicio de etapa sea más sencillo y bonito.
📲 Puedes descubrirlos aquí → elesanbebe.com
Con cariño,
Yoli – Fundadora de elesanbebé
✨ Donde empieza la magia de ser bebé